fbpx

Ghi nhớ 20 “kỹ năng sinh tồn quan trọng” sẽ cứu bạn lúc nguy cấp

1. Nhớ giới hạn chịu đựng của cơ thể.

3 phút không có không khí.

3 giờ ở nhiệt độ cực cao.

3 ngày không có nước.

3 tuần không có thức ăn.

2. Bình tĩnh tìm đường thoát khi bị đuối nước.

Nếu không may bị đuối nước, cuốn theo dòng chảy xiết, đừng hốt hoảng hay cố gắng bơi ngược lại dòng chảy. Hãy cố gắng nhận ra hướng của dòng chảy và bơi vuông góc với nó. Đó là cách duy nhất giúp bạn thoát ra.

Nếu bạn vô tình lọt vào dòng nước xoáy, việc bơi ngược lại nó vào bờ là hoàn toàn vô dụng, điều này chỉ lãng phí năng lượng của mình. Cố gắng bơi song song với bờ cho đến khi bạn thoát khỏi dòng nước và sau đó chỉ việc bơi về phía bờ.

Thả lỏng cơ thể và ngoi lên mặt nước khi bạn bắt đầu mất kiểm soát, hết sức để bơi. Không cần quá gắng sức, chỉ cần giữ miệng và mũi của bạn trên mặt nước để có thể thở.

3. Luôn giữ đầu khô khi mắc kẹt trong nước lạnh.

Nếu bạn không may bị tai nạn máy bay hoặc chìm thuyền và còn sống sót, bạn có thể đối mặt với nguy cơ mất mạng vì nước lạnh. Nhiệt độ cơ thể thoát ra phần lớn qua đầu, vì thế hãy cố gắng giữ đầu khô và ở trên mặt nước.

Nếu không thể bơi vào bờ, hãy giữ tư thế H.E.L.P (Heat Escape Lessening Postures – tư thế giảm thoát nhiệt, co đầu gối trước bụng và dùng 2 tay ôm chặt). Nếu bạn ở cùng với những người khác, hãy cùng tiến sát lại gần nhau để cùng giữ ấm. Khi thoát khỏi mặt nước, hãy cố gắng thay quần áo khô và sưởi ấm cơ thể càng nhanh càng tốt.

4. An toàn trong bão gió.

Nếu một cơn bão lớn được dự báo sẽ đổ bộ vào khu vực bạn sống, hãy gia cố nhà cửa, cắt tỉa các cành cây lớn xung quanh để bảo vệ tài sản của bạn. Nếu không thể sơ tán khỏi nơi ở thì hãy ở trong nhà, tránh xa khu vực cửa sổ, hoặc đồ đạc bằng kính. Đóng kín tất cả các cửa và trú ẩn trong căn phòng nhỏ bên trong hoặc tủ quần áo.

Nếu bạn đã sơ tán thì đừng quay lại nhà trừ khi có thông báo của lực lượng chức năng và tránh các khu vực ngập lụt vì nguy cơ rò rỉ điện có thể xảy ra.

Đừng uống nước máy hoặc ăn thực phẩm tiếp xúc với nước ngay sau cơn bão để loại trừ nguy cơ mắc các bệnh do ô nhiễm hóa chất, bệnh truyền nhiễm.

5. Luôn bò sát sàn nhà khi bạn gặp hỏa hoạn.

Trong tình huống hỏa hoạn, bạn cần khẩn trương tìm lối thoát. Những nơi như nhà máy, công xưởng thường có lối thoát hiểm được chỉ dẫn. Đối với khu vực nhà ở, bạn cần tìm hiểu tất cả các lối thoát có thể và lên kế hoạch sơ tán phòng trường hợp nguy cấp.

Nếu khu vực bạn đang đứng có khói, hãy bò thấp trên sàn, giữ đầu bạn sát mặt đất để có thể hít thở không khí. Kiểm tra tay nắm cửa và nhiệt độ cánh cửa bằng mu bàn tay trước khi mở cửa để thoát thân.

Nếu bị mắt kẹt trong đám cháy, hãy cố gắng gọi cứu hỏa hoặc phát tín hiệu từ cửa sổ để có người ứng cứu kịp thời.

6. Bí quyết thoát hiểm khi có động đất.

Khi có dấu hiệu động đất ở khu vực của bạn, hãy ngồi xuống thấp, núp dưới gầm bàn. Nếu bạn đang ở trong một tòa nhà cao tầng, hãy tìm các bảo vệ đầu. Nếu ở trong phòng ngủ, chăn gối có thể giúp bạn bảo vệ cơ thể và đầu. Hãy ở yên vị trí đó cho đến khi động đất qua đi.

Đọc thêm:  Dạy kỹ năng sống cho trẻ: Bài học sinh tồn qua câu chuyện của đội bóng nhí Thái Lan mắc kẹt trong hang nước

Trong khi động đất, hãy tránh xa cửa sổ, thiết bị chiếu sáng hay đồ đạc dễ đổ vỡ. Đừng cố sử dụng thang máy. Nếu bạn ở trong một tòa nhà công cộng, hãy chuẩn bị vì hệ thống vòi nước cứu hỏa có thể được khởi động.

Khi thoát ra ngoài, hãy tìm khu vực thoáng đãng, tránh xa các tòa nhà, cây cao, cột điện vì chúng có thể đổ vào người bạn.

7. Nhớ các nguyên tắc cơ bản cần thực hiện khi có cháy nổ.

Thường khi đối mặt với một tình huống nguy hiểm chưa từng trải qua bao giờ, chúng ta sẽ đờ đẫn và không làm gì để cứu bản thân. Đó là lý do tại sao các chuyên gia an toàn khuyên cần luôn kiểm tra bản đồ lối thoát hiểm khẩn cấp ở bất cứ tòa nhà nào bạn hay đến. Phòng hơn tránh và đừng đợi nước tới chân mới cuống cuồng lo mà không biết làm gì.

8. Học cách quan sát khi bị lạc trong rừng.

Đừng hoảng hốt, rối trí nếu bạn phát hiện bản thân đang bị lạc giữa rừng. Hãy giữ bình tĩnh và suy nghĩ đến các phương án giải quyết có thể, quan sát khu vực xung quanh bạn và lên kế hoạch để tìm ra phương hướng.

Hãy tìm cách đánh dấu vị trí của bạn. Tìm một nơi cao hơn để quan sát xung quanh, tìm kiếm các dấu hiệu của làng mạc, khu dân cư như đỉnh nhà thờ hay đường đi. Nếu như không có chỗ nào đủ cao để quan sát, tốt hơn bạn nên tiết kiệm năng lượng.

Nếu như bạn bị lạc vào ban đêm, tốt nhất hãy tìm một nơi trú ẩn an toàn và đợi đến khi trời sáng. Bạn có thể tự tạo một nơi trú ẩn tạm thời cho mình và đốt lửa để tránh thú dữ. Ngoài ra, hãy đảm bảo tránh xa khu vực có nước vào ban đêm vì chúng có xu hướng thu hút động vật hoang dã.

9. Không làm phồng áo cứu sinh trước khi thoát ra khỏi máy bay.

Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp máy bay phải hạ cánh khẩn cấp xuống nước, nước tràn vào khoang. Nếu bơm phồng áo cứu sinh khi còn ở trong máy bay sẽ khiến bạn dễ lơ lửng lên trần, không thể tự di chuyển được. Việc nên làm là hít thở sâu và bơi ra khỏi máy bay với áo cứu sinh còn xẹp. Chỉ khi đã ra khỏi máy bay an toàn mới nên kéo dây áo phao cho phồng lên.

10. Luôn mang theo một chiếc đèn pin có nguồn sáng mạnh.

Các chuyên gia về an toàn cá nhân khuyên bạn nên coi vật dụng đơn giản này như một vũ khí hiệu quả trong các trường hợp bị quấy rối hay tấn công bất ngờ. Nếu thấy một người đáng ngờ định tấn công mình, hãy chiếu đèn pin ngay vào mặt họ. Kẻ tấn công sẽ tạm thời bị mất phương hướng, tạo cơ hội cho bạn tìm cách thoát thân.

11. Luôn mang theo thuốc chống dị ứng khi đi xa.

Đặc biệt nếu bạn đi cắm trại hay chuẩn bị cho một chuyến đi dài, đừng quên mang theo thuốc chống dị ứng bởi bạn sẽ chẳng thể biết trước mình gặp tình huống đó hay không.

12. Khi dầu ăn trong chảo bốc cháy lúc đang đun bằng bếp ga, nhanh chóng tắt bếp và đậy thứ gì đó lên, thay vì đổ nước.

Đọc thêm:  Cẩm nang an toàn và kỹ năng ứng phó với thiên tai bão lũ

Cơ quan cứu hỏa cảnh báo không bao giờ dùng nước để dập lửa bắt cháy từ chất béo hay dầu. Nước sẽ lắng xuống đáy chảo rồi bốc hơi và khiến ngọn lửa mạnh hơn. Hành động đúng là đậy nồi đang bị cháy lại để cắt nguồn cung cấp nhiệt và oxy.

13. Mùa lạnh không nên mặc áo cotton, chỉ mặc áo len.

Cần nhớ rằng da ướt sẽ mất nhiệt nhanh hơn nên điều quan trọng là cần giữ cho da càng khô thoáng càng tốt. Để đảm bảo nhiệt độ cơ thể không bị giảm quá nhanh vào mùa lạnh, nên mặc quần áo bằng sợi len – loại sợi này hấp thu hơi ẩm không khí rất tốt. Cotton hay những loại sợi khác kém hút ẩm hơn sẽ khiến bạn nhiễm lạnh ngay.

14. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mệt ở nơi công cộng, hãy nhờ chỉ một người trợ giúp

Bạn chỉ nên nhờ một người giúp đỡ bởi một hiện tượng tâm lý xã hội được gọi là hiệu ứng kẻ ngoài cuộc. Hiểu đơn giản là bạn sẽ có nhiều cơ hội nhận được sự giúp đỡ hữu ích từ một người nhất định hơn là từ một đám đông.

15. Đừng cố rút dao hay vật sắc nhọn ra khỏi vết thương.

Các chuyên gia y tế nói rằng, dao nằm nguyên vị trí sẽ ngăn việc chảy máu – hậu quả nguy hiểm nhất khi bị đâm. Việc bạn nên làm là cố gắng hạn chế việc chảy máu thêm trong khi đợi nhân viên y tế tới.

16. Giúp đỡ trong trường hợp bị rắn độc cắn.

Không giống như một số quan niệm sai lầm phổ biến, bạn không nên hút nọc độc, chườm lạnh, băng vết thương hoặc đốt vết thương. Trước khi các chuyên gia đến, nạn nhân phải uống thuốc kháng histamine. Khu vực xung quanh vết cắn không nên chạm vào vì nếu không nọc độc sẽ chỉ lan ra khắp cơ thể nhanh hơn.

17. Một thao tác đơn giản sẽ đưa ai đó trở lại ý thức.

Nếu bạn thực sự cần phải đưa ai đó trở lại ý thức, bạn nên đặt họ nằm ngửa và đẩy đầu gối của họ lên ngực, điều này sẽ làm cho máu chảy đến não và người đó sẽ thức tỉnh ngay. Nhưng trước tiên, hãy chắc chắn rằng người đó không có bất kỳ thương tích nào ở chân hoặc cơ thể, nếu không, tình hình có thể chỉ trở nên tồi tệ hơn.

18. Đặt gương chiếu hậu đúng vị trí để quan sát khi lái xe.

Chỉnh gương đúng giúp bạn nhìn được các xe đi phía sau mình. Khi ngồi vào ghế lái, hãy xem xét toàn bộ gương chiếu hậu và điều chỉnh cho hợp lý để tầm nhìn tốt nhất.

19. Không vừa đi vừa dùng điện thoại.

Các chuyên gia về sức khỏe và an toàn nhấn mạnh rằng vừa sử dụng điện thoại vừa đi bộ có thể khiến bạn sao nhãng xung quanh, không chú ý tới các mối nguy (như có ô tô phóng với tốc độ cao đột nhiên đi ngang).

20. Luôn mang theo các giấy tờ tùy thân và thông tin sức khỏe của mình.

Các giấy tờ này nên bao gồm những thông tin y tế như nhóm máu, các phản ứng dị ứng… Bằng cách này, nếu có gì bất trắc xảy ra, ngay cả người xa lạ cũng có thể giúp đỡ bạn nhanh chóng và hiệu quả. Đừng quên danh sách những số liên lạc khi cần.

(Sưu tầm)

Bình luận
Shares